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Actualité

Musculation > Communauté > Actualité

The Rock partage son programme de musculation

Quelques séances d'entraînement partagées sur les réseaux sociaux par The Rock à l’occasion de sa préparation pour le film Jumanji qui sortira mi-2017. En bonus dans cet article : deux entraînements pectoraux/triceps et dos/biceps de The ...

Combien de poids perd-on avec Pokémon Go ?

Le jeu Pokémon Go qui est devenu en moins d'une semaine l'application la plus téléchargée de l’App Store vous permettra-t-elle de perdre du poids rapidement ? Pokémon est-il efficace pour brûler des calories ? Combien de calories perd-on en ...

Musculation et espérance de vie

Une étude scientifique de grande ampleur menée sur plus de 15 ans auprès de 30 000 personnes a mis en évidence les bienfaits de la musculation sur l'augmentation de l'espérance de vie. Fait intéressant, l'étude montre une supériorité de la ...

Le secret pour se muscler plus vite

Le secret de la prise de muscle enfin révélé ! Pour comprendre le mécanisme je te ferai un petit rappel simple sur le moment de la prise de muscle et puis je te donnerai l'information résultant d'une étude scientifique qui te permettra ...

"Un produit dopant qui tue"

C'est le message subliminal du moment qui circule dans les colonnes des quotidiens qui traitent de près ou de loin les actualités sportives. La créatine, que certains qualifient de produit dopant aurait causé la mort de Jonah Lomu, le célèbre ...

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