Pour bien se muscler, tu trouveras dans cette rubrique les exercices de musculation avec des explications détaillées et des conseils pour l’entraînement des principaux muscles du corps : les tractions et le rowing pour se muscler le dos, le développé couché pour se muscler les pectoraux, les squats pour les cuisses, etc. Pour varier tes séances de musculation, c’est plus d’une centaine d’exercices avec leurs variantes (avec haltères, barres, appareil de musculation) que tu trouveras ici, le tout illustré et expliqué par le coach sportif Nassim Sahili pour bien comprendre les mouvements.