Hommes et femmes de tout âge souhaitent démarrer une prise de muscle. Que ce soit pour faire fondre la graisse ou tout simplement prendre de la masse, tous les objectifs sont louables. Le mental va jouer un rôle déterminant dans la réussite de votre programme : votre entraînement doit être personnalisé, suivi avec rigueur, ainsi qu’un régime adapté. Consultez
nos guides et articles rédigés par nos diététiciens pour plus d’informations.

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