Les muscles des épaules ou deltoïdes dans le langage anatomique, peuvent ressembler à d’énormes ballons sous votre chemise quand ils sont très développés.
Anatomie des muscles deltoïdes
Anatomie · 7 mars 2017 · 1 min de lecture
Ils sont généralement divisés en trois faisceaux :
- Le faisceau antérieur
- Le faisceau externe (ou moyen)
- Le faisceau postérieur
Les fibres s’étendent de la clavicule, de l’acromion et l’omoplate jusqu'à la partie supérieure de l’humérus (bras).
La principale fonction de l’épaule est l’abduction du bras, comme c’est le cas lors des élévations latérales ou avant du bras.
Fondamentalement, chaque fois que vous éloignez le bras de votre corps, les épaules font l’essentiel du travail.
Le deltoïde postérieur est vraiment actif pendant l’extension de l’épaule, quand vous amenez le plus possible votre bras en arrière.
Exercices pour se muscler les deltoïdes
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