Musculation > Entraînement > Préparation physique
  • preparation-physique-mma

Préparation physique MMA

Quelles sont les questions à se poser pour réussir sa préparation Physique en MMA ? Dans ce dossier, Manuel Dessalces, préparateur physique, analyse les exigences du MMA et pose les jalons d'une planification dans le but de faire gagner de la force, de l'endurance, et de l'explosibilité au combattant.

Lire la suite
  • preparation-physique-football

Préparation physique football

Dans le but de développer et optimiser vos qualités physiques essentiels pour la pratique exigeante du football (endurance, puissance, explosivité, vitesse, coordination...), Olivier Allain, préparateur physique et réathlétiseur vous propose un dossier complet sur la préparation physique en football.

Lire la suite