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Guides d'achat et comparatifs · 21 articles
Le baobab : arbre tonifiant et anti-douleur
Découvrez tous les bienfaits du baobab qui, grâce à sa composition unique, tonifie l’organisme, soulage la douleur et réduit l’inflammation.
6 min de lecture
Quels sont les bienfaits de la reine des herbes Holy basil (tulsi) ?
Holy Basil est un puissant anti-stress (capital pour perdre du gras), et un puissant anabolisant à ne pas mettre entre toutes les mains !
10 min de lecture
Quels sont les bienfaits de l'herbe médicinale ashwagandha ?
Cette herbe adaptogène très populaire en médecine ayurvédique offre de très nombreux bienfaits pour l'organisme qui vont de l'augmentation des performances…
14 min de lecture
Les rôles importants des vitamines du groupe B pour les sportifs
Comprendre comment fonctionnent les vitamines B dans le corps peut vous aider à optimiser votre santé et vos performances sportives.
7 min de lecture
La vitamine C : pour construire du muscle et lutter contre le vieillissement
Connu pour ces propriétés anti-fatigue, la vitamine C que l'on retrouve dans les fruits comme les baies de goji ou kiwis est importante pour les sportifs.
10 min de lecture
Pourquoi la vitamine D est-elle indispensable pour les sportifs ?
Guide complet et détaillé sur la vitamine D : définition, rôle, bienfaits pour la santé, comment en obtenir via l'alimentation ou les compléments.
21 min de lecture
La vitamine E : un puissant antioxydant pour booster la récupération
En luttant contre les radicaux libres, la vitamine e peut renforcer la santé de tes fibres musculaires et augmenter tes performances. Gare aux carences !
3 min de lecture
L'importance du magnésium
Le magnésium est vital pour nos os, nos muscles et notre système nerveux. Il joue dans nos cellules le rôle d'activateur des enzymes responsables du…
4 min de lecture
Quels sont les bienfaits des racines du ginseng ?
À quoi sert le Ginseng, un des plus anciens compléments alimentaires naturels au monde. Que disent les recherches scientifiques ?
3 min de lecture
Le ginkgo biloba : une plante adaptogène pour fortifier le corps
Utilisée en phytothérapie pour les troubles cognitifs et la circulation veineuse, cette plante possède des propriétés bénéfiques pour les sportifs.
2 min de lecture
Le rôle du calcium
Plusieurs facteurs contribuent à l'apparition de l'ostéoporose chez les hommes âgés. Une activité physique et un apport en calcium suffisant au cours de…
3 min de lecture
La rhodiola rosea : une plante médicinale pour la santé
Appelé le nouveau ginseng pour ces vertus bénéfiques sur l'organisme, le rhodiola est très efficace pour aider le corps à lutter contre le stress.
2 min de lecture
Pourquoi le zinc est indispensable pour prendre du muscle ?
le zinc est un minéral très efficace pour booster la production naturelle de testostérone. Nos conseils de pratiquants pour progresser.
4 min de lecture
Le maca : le ginseng péruvien pour stimuler le système hormonal
Le maca est une plante originaire des hauts plateaux d'Amérique du Sud. Cette plante adaptogène est utilisé pour fortifier le corps.
2 min de lecture
Cissus Quadrangularis : une plante pour les articulations et les hormones
Connu pour ces bienfaits pour les os, le Cissus Quadrangularis est aussi bénéfique pour maigrir et booster les hormones sexuelles.
7 min de lecture
Le sodium et le potassium
Le sodium et le potassium sont quantitativement les deux sels les plus importants de l'organisme. Le sodium est à prédominance extracellulaire (140…
5 min de lecture
Comment le garcinia cambogia peut-il t'aider à perdre du poids ?
Le garcinia cambogia est un fruit connu pour perdre du poids. L'ingrédient actif est l'acide hydroxycitrique qui permet de bloquer la prise de graisse.
9 min de lecture
Le mucuna pruriens peut-il augmenter la testostérone ?
Grâce à sa richesse naturelle en L-Dopa, le mucuna pruriens permet de booster ton taux de testostérone, d'hormone de croissance et même son humeur !
8 min de lecture
Quels sont les effets de la yohimbine sur le système hormonal ?
Issue de l'écorce du Yohimbe, un arbre poussant en Afrique, la Yohimbine traditionnellement comme un aphrodisiaque a de nombreux bienfaits notamment sur la…
7 min de lecture
Est-ce que le tribulus permet de prendre plus de muscle ?
Complément alimentaire utilisé en musculation comme un anabolisant naturel pour augmenter la concentration de testostérone et donc la prise de muscle.
3 min de lecture
Le guarana, une plante naturellement riche en caféine
Complément alimentaire que l'on retrouve dans les boissons énergisantes. Le guarana est aussi un anti-fatigue et coupe faim idéal pendant un régime.
2 min de lecture