Ce qu'on prendrait nous-mêmes
Plutôt que de vous laisser deviner quelles associations ont du sens, on a regroupé les produits qui travaillent ensemble pour chaque objectif. Chaque pack est 10 % moins cher que les produits pris séparément — la remise s'applique automatiquement au paiement avec le code PACK10.
C'est le trio qu'on recommande à quiconque veut prendre du muscle proprement : des protéines pour réparer, de la créatine pour pousser plus fort, du magnésium pour récupérer. Rien de superflu.
Whey après la séance ou en collation, créatine tous les jours (même au repos), magnésium le soir.
En période de sèche, le plus dur c'est de tenir sans craquer ni fondre. Un shake qui cale, un brûleur qui accompagne l'effort, et de la vitamine C pour couvrir les besoins quand les calories baissent.
Diet Shake en remplacement d'un repas, Fatburner avant l'entraînement, Vitamine C au petit-déjeuner.
Le pré-workout pour l'énergie, la créatine pour la force, l'arginine pour la congestion. C'est le pack de celles et ceux qui veulent sortir de la salle avec la sensation d'avoir vraiment travaillé.
Pré-workout 30 min avant la séance, créatine quotidiennement, arginine avant l'entraînement. Évitez d'ajouter d'autres sources de caféine les jours de pré-workout.
On le répète souvent : sans sommeil correct, pas de progression. Ce pack mise sur la formule sommeil, le ZMA et le magnésium pour vous aider à récupérer comme il faut, soir après soir.
Pensez ce pack comme une cure de deux mois : ZMA le soir à jeun, magnésium en continu, formule sommeil les périodes où les nuits sont courtes.
Un multivitamines complet, de la vitamine D (on en manque presque tous d'octobre à avril) et le duo vitamine C + zinc. De quoi passer la saison sans accumuler les coups de mou.
Multi 50+ au petit-déjeuner, vitamine D3 au repas, formule C & zinc en cure pendant les mois froids.
