Compléments pour booster tes performances - Espace Musculation https://www.espace-musculation.com/pre-entrainement/ Programmes de Musculation, Méthodes d'Entraînement, Vidéos... Mon, 05 Jul 2021 15:24:54 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.espace-musculation.com/uploads/2016/02/favicon-em.png Compléments pour booster tes performances - Espace Musculation https://www.espace-musculation.com/pre-entrainement/ 32 32 Citrulline https://www.espace-musculation.com/citrulline.html https://www.espace-musculation.com/citrulline.html#respond Mon, 06 May 2019 23:56:05 +0000 http://localhost:8000/wordpress/?p=582223 La citrulline est un acide aminé que l'on retrouve dans presque tous les boosters d'entraînement. Sa principale action est de favoriser la production d'oxyde nitrique, le fameux "N.O." (de l'anglais nitric oxide), un gaz qui permet d'augmenter la vasodilatation.

Cet article Citrulline est apparu en premier sur Espace Musculation.

]]> https://www.espace-musculation.com/citrulline.html/feed/ 0 Taurine https://www.espace-musculation.com/taurine.html https://www.espace-musculation.com/taurine.html#respond Mon, 06 May 2019 23:54:26 +0000 http://localhost:8000/wordpress/?p=582220 La taurine est un dérivé de l'acide aminé cystéine. Rendue populaire avec l’avènement des boissons énergisantes comme le Red Bull ou le Monster, la taurine est avec la caféine, l'ingrédient magique qui te permettra d'améliorer tes performances sportives.

Cet article Taurine est apparu en premier sur Espace Musculation.

]]> https://www.espace-musculation.com/taurine.html/feed/ 0 Que sont les pre-workout et sont-ils efficaces pour l’entraînement ? https://www.espace-musculation.com/pre-workout.html https://www.espace-musculation.com/pre-workout.html#respond Thu, 02 Apr 2015 18:35:04 +0000 http://localhost:8000/wordpress/?p=566347 Les pre-workout sont des mélanges d'ingrédients allant de la caféine à la créatine en passant par la bétaïne. L'objectif de ces ingrédients est d'augmenter le rythme cardiaque (stimulants), augmenter le flux sanguin (vasodilatateurs), augmenter l'endurance, la force, et décupler votre concentration.

Cet article Que sont les pre-workout et sont-ils efficaces pour l’entraînement ? est apparu en premier sur Espace Musculation.

]]> https://www.espace-musculation.com/pre-workout.html/feed/ 0 Caféine https://www.espace-musculation.com/cafeine.html https://www.espace-musculation.com/cafeine.html#respond Wed, 04 May 2011 22:07:13 +0000 http://localhost:8000/wordpress/?p=579917 La caféine est un des plus puissants stimulant naturel. Cette molécule polyvalente permet aussi bien d'améliorer la circulation sanguine, d'augmenter le carburant musculaire et bien sûr d'augmenter la force et la puissance. C'est l'ingrédient incontournable pour booster tes performances à l'entraînement.

Cet article Caféine est apparu en premier sur Espace Musculation.

]]> https://www.espace-musculation.com/cafeine.html/feed/ 0 Qu’est-ce que la bêta-alanine et quels sont ces bienfaits pour la musculation ? https://www.espace-musculation.com/beta-alanine.html Sat, 05 Feb 2011 21:02:00 +0000 http://localhost:8000/wordpress/?p=555700 La bêta-alanine est un complément alimentaire récent dans l'histoire des compléments alimentaires. On le retrouve dans beaucoup de "pré-workout". Ses bienfaits prouvés dans de nombreuses études scientifiques en font un supplément indispensable pour tous les sportifs qui souhaitent repousser leurs limites.

Cet article Qu’est-ce que la bêta-alanine et quels sont ces bienfaits pour la musculation ? est apparu en premier sur Espace Musculation.

]]> L’oxyde nitrique (monoxyde d’azote) pour booster son entraînement https://www.espace-musculation.com/oxyde-nitrique.html Mon, 30 Aug 2010 10:21:15 +0000 http://localhost:8000/wordpress/?p=2743 Le monoxyde d'azote (NO) est un composé chimique formé d'un atome d'oxygène et d'un atome d'azote. Le NO a une durée de vie de quelques secondes. Il est donc constamment...

Cet article L’oxyde nitrique (monoxyde d’azote) pour booster son entraînement est apparu en premier sur Espace Musculation.

]]> Bétaïne https://www.espace-musculation.com/betaine.html https://www.espace-musculation.com/betaine.html#respond Sat, 07 Mar 2009 00:12:53 +0000 http://localhost:8000/wordpress/?p=582238 La bétaïne est un ingrédient que l'on retrouve de plus en plus dans les produits pour booster les performances. Ce composé organique de la famille des acides aminés permet à la fois d'augmenter la force musculaire et la prise de muscle.

Cet article Bétaïne est apparu en premier sur Espace Musculation.

]]> https://www.espace-musculation.com/betaine.html/feed/ 0 Guarana https://www.espace-musculation.com/guarana.html https://www.espace-musculation.com/guarana.html#respond Sun, 20 Apr 2008 19:36:02 +0000 http://localhost:8000/wordpress/?p=581130 Les graines de cette plante sont une des plus grande source naturelle de caféine. On retrouve donc du guarana ou des extraits de guarana dans de nombreux compléments alimentaires pour augmenter les performances sportives, surtout la force mais aussi l'endurance.

Cet article Guarana est apparu en premier sur Espace Musculation.

]]> https://www.espace-musculation.com/guarana.html/feed/ 0