Les 10 meilleurs vélos elliptiques pour brûler des calories

As-tu déjà remarqué à quel point les appareils de cardio étaient prisés et occupés dans les salles de sport ? C’est limite s’il faut parfois faire la queue pour utiliser un vélo elliptique. La popularité de ces machines n’est pas un hasard, car elles constituent une excellente façon de faire du cardio en travaillant presque toutes les parties du corps. L’avantage d’avoir sa propre machine à la maison, c’est de pouvoir t’entraîner quand bon te semble, sans te soucier des horaires d’affluences, ou du temps et des températures qu’il fait. Si tu souhaites acquérir une machine elliptique, nous te présentons ici notre sélection des 10 meilleurs modèles en fonction de leurs caractéristiques et qualité de fabrication. Si tu possèdes un budget serré, nous t’avons aussi sélectionné des machines un peu moins perfectionnées, mais tout aussi fonctionnelles pour t’accompagner durant de belles heures d’entraînement !

Les fabricants de machines elliptiques proposent en général différentes options et fonctionnalités qui feront augmenter le prix. Certains appareils elliptiques disposent d’innombrables fonctions, mais sont-elles vraiment utiles ? Si tu ne disposes pas d’un budget important, et que tu as juste besoin d’une machine qui fonctionne correctement, tu pourras faire des économies grâce à des modèles plus simples que nous avons sélectionnés.

Quel vélo elliptique choisir ?

Pour affiner tes recherches, nous te proposons ci-dessous les différents types de fonctions que tu trouveras typiquement sur la plupart des machines elliptiques. Celles-ci pourront t’aider à déterminer ce dont tu as vraiment besoin pour ton vélo elliptique.

1. Inclinaison réglable : certaines machines elliptiques proposent des inclinaisons faciles à régler en appuyant simplement sur quelques boutons, tandis que d’autres nécessiteront un réglage manuel. Avoir un elliptique avec une pente réglable apportera un petit plus à tes entraînements, car tu pourras solliciter tes muscles différemment en fonction de l’angle choisi (en fait, plus l’inclinaison est importante, plus les fessiers sont sollicités).
2. Longueur de pas ajustable : certaines machines proposent un système de pédalage ajustable. Si plusieurs personnes utilisent le même vélo elliptique, le fait d’avoir une foulée réglable permettra à une personne plus grande ou plus petite de faire une séance avec un confort maximal.
3. Niveaux de résistance : les machines elliptiques se caractérisent par des niveaux de résistance différents, et certains modèles plus sophistiqués ont des niveaux de résistance plus élevés que d’autres. Si tu cherches un vélo elliptique qui te permet d’avoir des niveaux de résistance élevés, vérifie qu’il possède une roue d’inertie lourde.

La plupart des machines elliptiques sont équipées d’une sorte de console intégrée qui permet de suivre l’évolution de ton entraînement tout en apportant de nombreuses autres fonctionnalités. Plus leur nombre est important, plus le prix de l’appareil augmentera. Donc si tu as un budget limité, mieux vaut s’en tenir aux éléments dont tu as vraiment besoin pour faire un entraînement efficace.

1. Écrans HD avec applications : certains modèles sont équipés d’un écran LCD qui te permettra de regarder des vidéos pendant que tu t’entraînes. Si tu aimes voyager, certains modèles haut de gamme te permettent aussi de voir des parcours fictifs dans les rues du monde entier grâce à Google Street View. Tu peux donc faire ta course et visiter les rues de New York ou de Lisbonne par exemple.
2. Compatibilité téléphone/tablette : certains modèles pourront lire les MP3 présents sur ton téléphone ou ta tablette. La musique sera alors émise depuis les haut-parleurs du vélo elliptique. Si tu aimes écouter du bon son pour te motiver quand tu t’entraînes, regarde bien si cette option est proposée.
3. Programmes d’entraînement : la plupart des machines elliptiques que nous avons choisies sont équipées de nombreux programmes que tu pourras personnaliser. Tu pourras par exemple t’entraîner en fonction d’un temps donné, d’une distance à parcourir, d’une quantité de calories à éliminer, vitesse à maintenir, pouls spécifique, etc.
4. Surveillance de la fréquence cardiaque : les appareils elliptiques sont aussi généralement équipés d’un moniteur de rythme cardiaque (aussi appelé cardio fréquencemètre), et certains d’entre eux intègrent également des programmes pour atteindre et maintenir un nombre de pulsations déterminé.

Avant de choisir son vélo elliptique, il est important de s’assurer qu’il soit solide. Le point fort de la plupart des machines elliptiques, c’est que même les modèles les plus abordables sont conçus pour être à la fois stables et résistants, ce qui garantit que la machine ne tombe pas en panne ou provoque un accident. Lorsque tu étudies les caractéristiques des vélos elliptiques, il y a tout de même quelques points à regarder.

• Pièces en métal ou en plastique : les machines elliptiques fabriquées avec des pièces métalliques auront une plus grande durée de vie que les modèles conçus avec des matières plastiques. Ils offriront aussi une plus grande stabilité lors de l’utilisation, ce qui peut être utile si tu as envie de te déchaîner sur ton vélo.
• Poids maximal supporté : il est essentiel de savoir quel est le poids maximum de la machine elliptique. En général, plus la charge supportée est importante, plus l’appareil sera solide et résistant.

Comment choisir son vélo elliptique ? On n’y pense pas toujours en premier mais l’une des choses les plus importantes à ne pas oublier est la taille de l’appareil : il faudra tenir compte de l’espace dont tu disposes dans ton appartement ou ta maison. Ces machines sont plutôt grandes et prennent beaucoup de place, alors assure-toi que les dimensions de l’appareil sont adaptées à l’emplacement que tu lui as prévu.

Un vélo elliptique, aussi connu sous le nom de cross trainer, est un appareil de fitness (souvent) motorisé qui stimule la pratique du ski de fond. Contrairement aux entraînements sur tapis de course, leur utilisation n’occasionne aucun impact, ce qui les rend très populaires auprès de ceux qui se remettent d’une blessure ou qui ne peuvent pas faire d’autres exercices. Leur grand avantage est qu’il permet de protéger tes articulations en évitant les chocs que la course à pied peut causer par exemple. Si tu as des problèmes de ménisque, de hanche ou de lombalgie, et que tu veux continuer à faire du sport pour entretenir tous les muscles du corps, cette machine est faite pour toi !

Si tu cherches une machine de cardio pour faire travailler tous les muscles, il n’y a pas de meilleur choix. Un vélo elliptique te permettra de tonifier l’ensemble du corps et de renforcer ta santé cardio vasculaire. Que tu veuilles simplement entretenir ta forme ou maigrir de quelques kilos pour dessiner tes muscles, cet appareil te sera d’une grande aide.

Nous ne pouvons pas affirmer avec certitude qu’un tapis roulant est moins avantageux, car chaque personne a des objectifs et préférences différentes. Ceci dit, grâce aux poignées, un vélo elliptique permet de te muscler le corps entier (et permet donc de brûler plus de calories), ce qui n’est pas le cas avec un tapis roulant. Ces mêmes elliptiques te permettent aussi de pédaler en arrière et si tu as déjà essayé de faire pareil sur un tapis roulant, tu sais comment cela se termine.

Ça dépend vraiment de toi. C’est toi et ton budget… Si le prix n’est pas un problème et que tu veux tout ce qu’il se fait de mieux, fonce et prends le vélo d’appartement elliptique avec toutes les fonctionnalités que tu veux : larges pédales, porte gourde, support tablette, roulettes de transport, appareil pliable, ordinateur de bord, etc. Mais pour répondre à la question, non ces options ne sont pas indispensable pour faire une bonne séance d’entrainement. Elles participent seulement à augmenter le confort d’utilisation.

Dans le cadre d’un programme de fitness ou de musculation, il est important de faire des exercices de cardio-training. Pour ce faire, un vélo d’entraînement elliptique est une machine exceptionnelle qui te permettra de travailler tes principaux groupes musculaires et de faire monter ta fréquence cardiaque, et donc de dépenser un nombre de calories important. Pour information, un entraînement cardio d’une heure sur un vélo elliptique permet d’éliminer entre 400 et 800 kcal (cela dépend entre autres de la résistance choisie).