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Santé et vitamines

Vitamine D

(7 avis client)

Description

La vitamine D3 de HX Nutrition est 100% pure. Elle est parfaite pour tous les sportifs et les personnes souhaitant se supplémenter et obtenir tous les bénéfices de cette vitamine.

Les + produit

  • Favorise la récupération musculaire
  • Renforce l'immunité
  • Formule absorption rapide

Chez vous entre le 29/09/2022 et le 30/09/2022 en commandant avant 13h00*

6,90 

  • Livraison offerte à partir de 79€

  • Paiement par CB 100% sécurisé

  • Satisfait ou remboursé, 30 jours pour changer d’avis

Description

La vitamine D est à la fois un nutriment que nous consommons et une hormone que notre corps fabrique. C’est une vitamine liposoluble connue depuis longtemps pour aider l’organisme dans la construction des os. De nombreux organes et tissus du corps ont des récepteurs pour la vitamine D, ce qui suggère des rôles importants au-delà de la santé des os. C’est une vitamine essentielle pour absorber le calcium et fortifier le squelette, aider le système immunitaire à lutter contre les virus et les bactéries. Sa carence peut également favoriser l’apparition de certains cancers, maladies cardiovasculaires ou encore mentales.

Elle a la capacité d’améliorer de façon générale la santé et l’immunité ainsi que de diminuer le stress.

Où en trouve-t-on ?

La vitamine D est produite par l’organisme. C’est la peau qui en produit sous l’effet du soleil en transformant le cholestérol en vitamine D. On en trouve aussi dans notre alimentation, dans les poissons gras, le foie d’animaux, les œufs ou encore la fameuse huile de foie de morue.

Est-ce qu’on manque de vitamine D ?

Oui, 80% des français manque de vitamine D. Il est souvent conseillé de manger plus d’aliments riches en vitamine D pour atteindre un apport suffisant. Mais, même si en pratique cela aide, c’est rarement suffisant. Car peu d’aliments en contiennent naturellement. La clé reste de s’exposer suffisamment au soleil. Mais difficile à faire en automne et en hiver ! En effet, de nombreuses personnes ont des niveaux insuffisants parce qu’elles vivent dans des endroits où la lumière du soleil est limitée en hiver, ou parce qu’elles ont une exposition limitée au soleil parce qu’elles sont à l’intérieur la plupart du temps. Cela explique en grande partie pourquoi nous sommes carencés.

Quels sont les symptômes ?

Les personnes qui manquent de vitamine D ressentent souvent de la fatigue, des crampes, de la faiblesse musculaire, des douleurs au niveau des os et ont la souvent la peau sèche. La carence en vitamine D favorise aussi l’ostéoporose et les risques de fractures chez les plus âgés.

Que faire alors ?

Pour la plupart des gens, la meilleure façon d’obtenir suffisamment de vitamine D est de prendre un supplément, car il est difficile d’en trouver suffisamment dans la nourriture.

Pourquoi c’est une vitamine clé pour les sportifs ?

La vitamine D est associée à une réduction de l’inflammation et de la douleur, à un risque moindre de fractures et à une augmentation des protéines musculaires et des fibres musculaires de type II. Des études ont également établi des liens avec l’amélioration de la VO2 max et la production de force et de puissance. La vitamine D a également un lien assez fort avec la testostérone.

Certaines études ont montré une corrélation entre l’exposition au soleil et les niveaux de testostérone. Par exemple, la prise d’un dosage supérieur à 3 000 UI de vitamine D chaque jour a montré une augmentation significative de la testostérone (d’environ 20%) après une période d’un an chez les personnes carencées. Bref, mieux vaut ne pas être carencé !

Et combien faut-il de vitamine D ?

Les recommandations des experts sont de 2 000 à 4 000 UI de vitamine D3 par jour. En été, la dose peu être diminuée à condition de s’exposer au soleil régulièrement. Attention néanmoins à ne pas utiliser de crème solaire. Exposez-vous simplement aux bonnes heures, car prendre des coups de soleil n’est pas quelque chose de sain.

Les experts déconseillent aussi de dépasser la dose quotidienne de 10.000 UI/j, le seuil inférieur du risque d’hypervitaminose D.

Pourquoi utiliser la Vitamine D de HX nutrition ?

La vitamine D3 de HX Nutrition est 100% pure. Elle est parfaite pour tous les sportifs et les personnes souhaitant se supplémenter et obtenir tous les bénéfices de cette vitamine.

Vous trouverez 30 perles par flacon, dosées à 100 µg en vitamine D3 (soit 4000 UI par dose). De quoi tenir 1 mois.

 

 

 

 

Informations complémentaires

Format

30 capsules


INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Ingrédients Quantité par dose (4000 UI/dose)

Vitamine D3

100 µg

Conseils d'utilisation

1 gélule par jour.

Conservation

Conserver au sec et à l'abri de la lumière.

Avertissement

À conserver hors de portée des enfants. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

7 avis pour Vitamine D

  1. olga

    Une immunité renforcée, moins malade… C’est le produit parfait pour lutter contre les petites maladies ;)

  2. bastien

    gros + pour la récup

  3. mel

    une bonne aide pour le fitness
    gros merci l’équipe

  4. mick

    Je me sens plus fort pour lutter contre les microbes!

  5. dim

    très bon pour la recup :)

  6. jluc

    Je le prends pour la recup
    J’adore
    je vous remercie

  7. enzo

    vous pouvez leur faire confiance!

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