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Santé et vitamines

Vitamine C

(8 avis client)

Description

La vitamine C de HX Nutrition est proposée sous forme de comprimés à croquer. Elle est idéale pour tous les sportifs et les personnes souhaitant se supplémenter et obtenir tous les bénéfices de cette vitamine.

Les + produit

  • Réduit la fatigue
  • Antioxydant naturel
  • Haute bio-disponibilité

Chez vous entre le 29/09/2022 et le 30/09/2022 en commandant avant 13h00*

16,60 

  • Livraison offerte à partir de 79€

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  • Satisfait ou remboursé, 30 jours pour changer d’avis

Description

La vitamine C, ou acide ascorbique, est une vitamine hydrosoluble. C’est un micronutriment important naturellement présent dans les fruits et légumes frais. L’alimentation est le seul moyen d’en apporter à notre corps qui ne peut pas la stocker. Elle joue un rôle essentiel dans le maintien de la santé générale et une déficience peut entraîner de la fatigue et une baisse d’énergie. Elle est donc particulièrement importante pour les sportifs, pour soutenir l’entraînement et la performance sportive.

Quels sont les bienfaits de la vitamine C sur la santé ?

La vitamine C est régulièrement référencée en relation avec le soutien de la fonction immunitaire. Bien qu’elle soit certainement importante à cet égard, en particulier pendant les mois d’hiver, elle joue également un rôle dans d’autres fonctions corporelles importantes pour les sportifs.

  • C’est un puissant antioxydant. Les antioxydants comme la vitamine C jouent un rôle important dans le ralentissement des processus qui causent des dommages cellulaires dans le corps. Un exemple est l’inflammation causée par l’entraînement. Pour cette raison, la vitamine C peut être bénéfique pour aider à la récupération sportive et également pour favoriser le retour d’une blessure.
  • Elle renforce le système immunitaire. La vitamine C est très souvent associée à la notion d’immunité. On y pense souvent en cas de fatigue ou de sensibilité aux infections. Et c’est vrai, la vitamine C contribue à nos défenses immunitaires en soutenant diverses fonctions cellulaires du système immunitaire.
  • Elle soutient la formation de collagène. Le collagène est une protéine abondante dans votre corps et un élément constitutif majeur des os, de la peau, des muscles, des tendons et des ligaments. Vous devez en apporter à votre corps quotidiennement pour reconstituer votre collagène, et la vitamine C aide à ce processus.
  • Elle aide à l’absorption du fer. Le fer est un autre micronutriment dont le corps a besoin pour transporter l’oxygène, aider au fonctionnement du cerveau, synthétiser l’ADN et soutenir l’immunité. Avoir de la vitamine C lorsque vous consommez du fer aidera à son absorption.
  • Pour les athlètes masculins, la vitamine C maintient les niveaux de testostérone élevés en soutenant un rapport inférieur de cortisol à la testostérone. Cela aide votre corps à maintenir le haut niveau de performance dont vous avez besoin au quotidien.
Quels sont nos besoins en vitamine C ?

L’apport nutritionnel recommandé en vitamine C peut varier entre 40 et 120 mg par jour selon les pays. Néanmoins, certaines études montrent que l’apport journalier idéal serait plutôt de 200 mg si l’on souhaite profiter des bienfaits antioxydants et revitalisants de cette vitamine.

En fait, les besoins en vitamine C sont souvent sous-évalués. De plus, la pratique d’un sport, de façon intensive, augmente les besoins du corps en vitamine C. Une prise sous forme de supplément de 500 mg par jour, en plus de manger 5 portions de fruits et légumes, est un bon début.

Faut-il utiliser un supplément de vitamine C ?

A moins de manger beaucoup de fruits et légumes frais, la prise d’un complément alimentaire de vitamine C est recommandée pour tirer tous les avantages de cette vitamine.

Il n’est pas toujours simple pour la plupart des gens de consommer régulièrement les portions de fruits et légumes nécessaires, alors que la prise d’un supplément une fois par jour est sûre, efficace et facile à faire.

Consommer trop de vitamine C est-il mauvais pour la santé ?

La limite supérieure de sécurité pour la vitamine C est de 2000 mg par jour. Chez les adultes généralement en bonne santé, les grosses doses de vitamine C ne sont pas toxiques car une fois que les tissus de l’organisme sont saturés de vitamine C, l’absorption diminue et tout excès est excrété dans l’urine. En fait, l’intestin a une capacité limitée à absorber la vitamine C.

Des études ont montré que l’absorption de la vitamine C diminue à moins de 50% lors de la prise de quantités supérieures à 1000 mg. Cependant, des effets indésirables sont possibles avec des apports supérieurs à 3000 mg par jour, comme des effets laxatifs.

Pour les sportifs, on conseille d’éviter la prise de cette vitamine avant, pendant et après une séance d’entraînement. Il est recommandé de prendre sa dose le matin.

Pourquoi utiliser la Vitamine C de HX nutrition ?

La vitamine C de HX Nutrition est proposée sous forme de comprimés à croquer. Elle est idéale pour tous les sportifs et les personnes souhaitant se supplémenter et obtenir tous les bénéfices de cette vitamine. Vous trouverez 150 comprimés par flacon dosés à 1000 mg de vitamine C. De quoi tenir 5 mois avec un bon dosage.

Informations complémentaires

Format

Boite de 150 comprimés

Goût

Variations de fruits des bois et citron


INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Ingrédients Quantité par comprimé

Vitamine C

1000 mg

Conseils d'utilisation

1 comprimé par jour, de préférence le matin. Évitez la prise de cette vitamine avant, pendant et après une séance d’entraînement.

Conservation

Conserver au sec et à l'abri de la lumière.

Avertissement

À conserver hors de portée des enfants. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

8 avis pour Vitamine C

  1. marine

    moi qui suis tout le temps fatiguer normalement… j’ai trouvé mon produit magique avec les vitamines C!

  2. flo

    Un complément parfait pour bosser plus, on ressent moins la fatigue!
    Le top!

  3. raph

    content d’avoir découvert ce site avec des produits qui fonctionnent
    merci!

  4. emilien

    Je suis beaucoup moins fatigué qu’avant… Un complément qui fait la diff!

  5. kevin

    en tant que grand sportif, c’est mon complément alimentaire favori!

  6. henri

    Bien reçu, merci!

  7. kamel

    je recommande!

  8. berber

    JUSTE TOP !

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