Picolinate de Chrome

Le chrome est un minéral présent naturellement en petites quantités dans les aliments de tous les jours. Malheureusement, une grande partie du chrome de la plupart des aliments transformés est éliminée lors de leur transformation. D’ailleurs, certaines études récentes lient la faible consommation alimentaire de chrome à la consommation d’aliments hautement transformés.

Comme de nombreux minéraux, le chrome est difficile à absorber. Le picolinate de chrome, créé en combinant l’élément chrome et l’acide picolinique, est mieux assimilé que le chrome alimentaire. On le trouve sous forme de complément isolé, mais il est aussi présent dans des complexes de multivitamines et minéraux.

Prendre du picolinate de chrome est une bonne solution pour compléter son apport. Que votre objectif soit le développement musculaire, la perte de graisse ou régler une problématique d’altération de la tolérance au glucose, le picolinate de chrome est un complément alimentaire qui pourrait faire merveille.

Le chrome est un oligo-élément essentiel qui améliore l’activité de l’insuline et, par conséquent, est impliqué dans le métabolisme des glucides, des protéines et des graisses. Le picolinate de chrome baisse la résistance à l’insuline, augmente la masse maigre, diminue la graisse corporelle et booste le métabolisme de base.

Voici 3 raisons d’utiliser du picolinate de chrome :

Les suppléments de picolinate de chrome augmentent la masse musculaire maigre et favorisent la perte de poids. Ils ont beaucoup de succès aussi bien chez les sportifs que chez les personnes souhaitant perdre du poids. D’ailleurs, la plupart des compléments minceurs contiennent du picolinate de chrome. De plus, le chrome diminue les envies de sucre et empêche les fringales dues aux pics d’insuline. Intéressant si vous n’arrivez pas à contrôler votre appétit ou vos fringales.

Aussi, être plus sensible à l’insuline a un certain nombre d’avantages sur la croissance musculaire, la perte de graisse ou encore l’inflammation. Vous êtes alors beaucoup moins susceptibles de stocker de la graisse et la composition corporelle de votre corps change positivement.

Le picolinate de chrome est lié à la croissance musculaire car il peut augmenter l’action de l’insuline. Il aide le corps à perdre du poids en l’aidant à développer des muscles pour remplacer les graisses. Durant un régime, la supplémentation en chrome aide à préserver la masse maigre et peut même l’augmenter.

Il est conseillé de prendre 200 à 400 microgrammes de picolinate de chrome par jour. Divisez la prise en 2 doses et prenez le complément avec de la nourriture. Une dose pourra être prise juste avant l’effort. Cela aide à maintenir les niveaux de cortisol plus bas après l’entraînement, ce qui signifie que la testostérone peut mieux favoriser la croissance musculaire.

Les effets secondaires du chrome sont rares et mineurs. La plupart des gens ne ressentent aucun effet secondaire après avoir pris du chrome. Les effets secondaires qui ont été signalés sont de légères éruptions cutanées ou des étourdissements. Si vous ressentez de tels symptômes, utilisez une autre forme de chrome.

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Le chrome est un nutriment essentiel (oligo-élément) nécessaire au métabolisme normal des glucides, des protéines et des graisses (c’est-à-dire les réactions chimiques impliquées dans la transformation de ces molécules en une forme adaptée à l’absorption par l’organisme).

Ce nutriment peut aider à réduire le poids et à diminuer la quantité de graisse corporelle. Il supprime également l’appétit et stimule la production de chaleur corporelle, ce qui augmente la dépense énergétique.

Cet excellent complément a été conçu pour fournir une dose optimale de cet important minéral aux athlètes les plus exigeants.

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