Musculation pectoraux

Conseil pectoraux pour débutant

Lorsque l'on commence la musculation, les pectoraux sont souvent les muscles les plus ambitionnés. Pour vous aider à avoir des pectoraux énormes, voici les conseils de base pour bien les travailler : amplitude, largeur de la prise, respiration et ...

6 conseils pour bien faire les dips

Voici comment travailler les pectoraux avec un exercice de base au poids du corps. Les nombreux angles d’exécution permettent un bon développement musculaire avec une intensité plus forte sur la partie basse des muscles grands pectoraux.

Les écartés pour se muscler les pectoraux

Les écartés sont exécutés différemment selon les pratiquants. Certains descendent très bas pour aller chercher un grand étirement du muscle pectoral, certains pivotent leurs bras. Tu trouveras dans cet article les subtilités techniques à ...

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