Les aliments, épices et compléments qui améliorent la cétose
Un régime cétogène consiste à manger très peu de glucides, des protéines avec modération et beaucoup de lipides.
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9 légendes sur les régimes pauvres en glucides et riches en graisses
Il existe de nombreuses idées reçues sur certains régimes populaires tels que le régime cétogène ou LCHF. Pourtant,
Les meilleurs aliments et sources de protéines végétales
Soja Excellente source végétale de protéines, le soja est riche en arginine et en BCAA. Selon les chercheurs, sa
Les nouvelles règles de l'alimentation entre hommes et femmes
Il parait que manger ensemble est la clé d’une relation saine. Mais les dernières études scientifiques suggèrent que pour une santé optimale, les hommes et les femmes devraient manger des repas différents. Notre métabolisme, notre composition corporelle et bien d'autres choses étant différents, pourquoi devrions-nous manger les mêmes choses ?
Régime anti-inflammatoire : ce qu'il faut manger pour combattre l'inflammation
Le corps humain utilise l'inflammation pour combattre le mal. L'inflammation fait partie du processus de guérison. Cependant, certaines causes peuvent provoquer des réactions inflammatoires indésirables. Cela peut entraîner des problèmes d'inflammatoires chroniques.
The carnivore diet (régime carnivore) : un régime cétogène 100% viande
Ce régime s'adresse aux personnes qui souhaitent perdre du poids et à qui cela ne dérange pas de manger que de la viande ou du poisson. Les viandards qui suivent ce régime sont nombreux à exprimer leur enthousiasme concernant leurs résultats que ce soit en terme de perte de poids ou de santé. Voici tout ce qu'il faut savoir sur ce régime carnivore.
Un bodybuilder frôle l'amputation à cause d'injections d'huile de coco
Certaines personnes aiment jouer avec le feu. Après s'être injecté des stéroïdes anabolisants (et avoir développer des tumeurs au foie), de l'insuline et d'autres substances, un jeune homme de 25 ans qui voulait avoir de plus gros bras s'est injecté de l'huile de coco entraînant le développement de plusieurs kystes.
13 aliments riches en fibres alimentaires à manger régulièrement
D'après une étude citée dans cet article, notre consommation en fibres est largement en dessous des quantités recommandées. Elles sont pourtant très importantes pour la santé avec un rôle préventif contre le diabète, les maladies cardiaques et l'obésité. Voici donc la liste de 13 aliments pour augmenter la quantité de fibres dans vos assiettes.
Guide complet sur les brûleurs de graisse ou fat burners
Les brûleurs de graisses sont des compléments alimentaires ou médicaments conçus pour augmenter le métabolisme, amplifier la consommation d'énergie ou réduire l'appétit. Ils aident le corps à brûler les réserves de graisse stockés dans les adipocytes, à condition d'avoir une alimentation adéquate.
Comment se débarrasser de la graisse viscérale (graisse du ventre) ?
La graisse viscérale ou graisse qui se trouve sous le ventre est très mauvaise pour la santé. Elle est notamment responsable de nombreuses maladies chroniques, comme le diabète de type 2, maladies cardiovasculaires, cancers, stéatose hépatique, etc. Voici 10 conseils efficaces pour t'en débarrasser rapidement.
