Quelles sont les différentes formes de créatine ?
On n'en est plus à la simple créatine monohydrate, cette poudre blanche qui se diluait plus ou moins
Besoin d'une nouvelle recherche ?
Si vous ne trouvez pas ce que vous recherchez, tentez une nouvelle recherche !
8 fruits délicieux que tu peux manger avec un régime cétogène
Tu essaies le régime keto pour perdre du poids, mais tout ce beurre, fromage et viande peuvent être
Quels sont les bienfaits de la reine des herbes Holy basil (tulsi) ?
Holy basil aussi appelé Tulsi est une herbe utilisée depuis des centaines d'années dans la médecine ayurvédique. Convoitée grâce à son effet fortifiant pour le corps, cette herbe se révèle être une excellente aide pour perdre du poids, prendre du muscle et améliorer sa santé.
Quels sont les bienfaits de l'herbe médicinale ashwagandha ?
Utilisée depuis des centaines d'années dans la médecine ayurvédique, cette herbe adaptogène offre d’innombrables bienfaits sur le plan de la santé mais aussi au niveau des performances sportives. Elle permet notamment de normaliser les taux de nombreuses hormones clés et possède des effets anti-inflammatoire puissants.
PRODUITS ASSOCIÉS
8 super aliments incontournables pour leurs qualités nutritionnelles
Les superaliments ou superfoods sont une catégorie d'aliments qui présentent des qualités nutritionnelles exceptionnelles. Leurs compositions (riches en acides aminés, antioxydants, vitamines, minéraux, etc.) leur confèrent de très nombreux bienfaits pour la santé.
La vérité sur le régime alcalin avec l'équilibre acide-base
La santé est étroitement liée à l'alimentation et notre mode de vie. Il existe de nombreuses modes alimentaires, qui permettraient soi-disant de perdre du poids et d'être en forme : sans sucre, sans gluten, sans viande, etc. Cet article va traiter de l'un des derniers régimes à la mode ayant besoin d'une démystification : le régime alcalin.
Pourquoi les jus de fruits sont-ils dangereux ?
Quelles sont les différences entre un soda et un jus de fruit ? En fait, pas grand-chose... Certains jus de fruits contiennent même plus de sucres que les sodas ! Que contiennent les jus de fruits et que ne contiennent-ils pas ? C'est ce que nous allons voir dans cet article.
Nutrition sportive
Compléments alimentaires Meilleurs aliments Conseils nutrition Perdre du poids Nutriments Régimes Recettes sportives Toute la diététique
Tout savoir sur l'œstrogène et comment diminuer cette hormone
Les œstrogènes, hormones féminines, ne sont pas très utiles chez les hommes. En excès, elles entraînent la gynécomastie (croissance de la glande mammaire), des troubles de l’humeur, une perte de libido... Malheureusement, il existe de nos jours de nombreux perturbateurs endocriniens qui peuvent entraîner l'augmentation de cette hormone.
Le cortisol hormone du stress catabolisante
Le cortisol est une hormone libérée par la glande surrénale pendant les périodes de stress. Bien que la production de cortisol est vital pour la santé globale, car il régule la pression sanguine et l'utilisation du glucose, l'excès de cortisol peut conduire à une grande variété de problèmes : fonte musculaire, obésité, dépression, troubles de la mémoire...
