Hormones et musculation

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Endorphine

Hormone procurant une sensation de plaisir après l'entraînement, l'endorphine aussi appelé hormone du plaisir est la responsable de votre addiction au sport.

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Testostérone

Cet article est dédié à l'hormone la plus anabolisante : la testostérone. Si vous pensez que la testostérone c'est juste plus de masse musculaire et de libido, lisez cet article.

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Insuline

Faut-il être inquiets de l'utilisation de l'insuline dans le monde sportif ? Pour répondre à cette question, voici la réponses à trois questions fondamentales pour bien comprendre le problème.

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Oestrogène

Les œstrogènes, hormones féminines, ne sont pas très utiles chez les hommes. En excès, elles entraînent la gynécomastie (croissance de la glande mammaire), des troubles de l’humeur, une perte de libido... Malheureusement, il existe de nos jours de nombreux perturbateurs endocriniens qui peuvent entraîner l'augmentation de cette hormone.

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Hormone de croissance

Pratiquants expérimentés de la musculation, cet article vous informe sur l'optimisation de votre entraînement pour stimuler naturellement votre hormone de croissance.

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Cortisol

Le cortisol est une hormone libérée par la glande surrénale pendant les périodes de stress. Bien que la production de cortisol est vital pour la santé globale, car il régule la pression sanguine et l'utilisation du glucose, l'excès de cortisol peut conduire à une grande variété de problèmes : fonte musculaire, obésité, dépression, troubles de la mémoire...

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Leptine

C'est une des hormones les plus importantes que l'on peut maîtriser si on veut perdre du gras. Aussi appelée hormone de la faim, la leptine permet de réguler le métabolisme et la sensation de faim en informant le cerveau de l'état des réserves énergétiques.

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Le système hormonal

Dossiers sur les principales hormones à connaître pour un pratiquant de la musculation. Explications sur les réactions hormonales provoquées par l'entrainement.

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Hormone régulatrice de la graisse

Article est consacré aux sept hormones intervenant dans la régulation des graisses qui se détraquent avec trop peu de sommeil et qui contribue à une accumulation de graisse, l'obésité...

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