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Cardio et musculation

Vous faites de la musculation pour obtenir un corps musclé et athlétique. Vous pensez que le cardio va entraver votre progression et vous faire perdre du muscle ? Lisez cet article...

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Avoir un coeur en bonne santé

Le cœur est le muscle le plus important du corps humain. Il se contracte 100 000 fois par jour et pompe environ 7570 litres de sang par jour ! Pour être en bonne santé, vous devrez en prendre soin et l'entretenir régulièrement. Pour en savoir plus c'est par ici.

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Courir

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Appareils de cardio-training

Pour perdre du poids et faire apparaître vos muscles et vos veines, les appareils de cardio vous seront d'une grande aide pour la perte de graisse, voici leurs caractéristiques.