Le cupping est une méthode très ancienne de guérison utilisée par les sportifs pour améliorer la récupération musculaire et augmenter la vitesse de guérison à la suite de traumatismes musculaires, tendineux, osseux... En quoi consiste cette méthode basée sur l'application de ventouses ? C'est ce que nous allons voir dans cet article.
Tu commences à ressentir un petit mal de gorge, tu as le nez qui coule, pas de fièvre mais tu n'es pas au mieux de ta forme. Peux-tu aller t'entraîner ? Où faut-il rester au repos ? Nous verrons dans cet article dans quel cas l'entraînement peut être bénéfique et dans quelle circonstance il faut absolument éviter tout effort sportif.
Tout le monde s'extasie sur l'entraînement fractionné de haute intensité dont la science a démontré les nombreux bienfaits. Pourtant une telle activité physique peut faire plus de mal que de bien, en particulier pour ceux dont le corps n'est pas habitué à l'entraînement.
