Un régime bénéfique pour le diabète
Le diabète est caractérisé par des changements dans le métabolisme, avec une altération des mécanismes de régulation de la glycémie.
Le régime cétogène peut vous aider à perdre votre excès de graisse, qui est étroitement liée au diabète de type 2, prédiabète et au syndrome métabolique.
Une étude américaine publiée en 2005 a révélé que le régime cétogène améliore la sensibilité à l'insuline jusqu'à 75 %.
Une autre étude publiée la même année chez des patients atteints de diabète de type 2, a révélé que 7 des 21 participants ont été en mesure d'arrêter tous les médicaments contre le diabète en suivant ce régime.
Ce bénéfice a été confirmé dans une étude publiée en 2008 dans laquelle, 95,2 % du groupe cétogène a été en mesure d'arrêter ou de réduire la prise de médicaments contre le diabèteWestman, Eric C., et al. « The Effect of a Low-Carbohydrate, Ketogenic Diet versus a Low-Glycemic Index Diet on Glycemic Control in Type 2 Diabetes Mellitus ». Nutrition & Metabolism, vol. 5, décembre 2008, p. 36. PubMed, doi:10.1186/1743-7075-5-36. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19099589.
Traitement contre l’épilepsie
L'épilepsie est une maladie qui provoque des convulsions en raison d'une activité cérébrale excessive. Les médicaments anti-convulsifs sont efficaces pour certaines personnes souffrant d'épilepsie. Cependant, d'autres ne répondent pas aux médicaments ou ne peuvent pas tolérer leurs effets secondaires.
De toutes les pathologies pouvant être traité par une alimentation cétogène, l'épilepsie est de loin celle ayant reçue le plus de preuves scientifiquesKossoff, Eric H., et Huei-Shyong Wang. « Dietary Therapies for Epilepsy ». Biomedical Journal, vol. 36, no 1, février 2013, p. 2‑8. PubMed, doi:10.4103/2319-4170.107152. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23515147. Ce régime a d'ailleurs été conçu dans les années 1920 par des chercheurs du centre hospitalier Johns Hopkins aux États-Unis, pour des patients souffrant d'épilepsie.
Les nombreuses études qui ont suivi cette découverte montrent que les crises s'améliorent typiquement pour environ 50 % des patients souffrant d'épilepsie qui suivent un régime cétogène classique.
Bénéfique contre la maladie du foie gras
La maladie du soda ou stéato-hépatite non alcoolique (NASH de l'anglais Non Alcoolic Steato Hepatitis) est une maladie qui toucherait aujourd'hui près de six millions de Français !
Cette pathologie silencieuse du foie gras humain est la cause de la sédentarité et de la malbouffe (entraînant aussi obésité et diabète entre autres).
Au fil des années, le foie se remplit de graisse, car il n'a plus la capacité de la transformer. Comme toutes les maladies chroniques du foie, elle peut aboutir sur une cirrhose ou un cancer.
Pour inverser ou ralentir ces complications, le régime cétogène est très efficaceTendler, David, et al. « The Effect of a Low-Carbohydrate, Ketogenic Diet on Nonalcoholic Fatty Liver Disease: A Pilot Study ». Digestive Diseases and Sciences, vol. 52, no 2, février 2007, p. 589‑93. PubMed, doi:10.1007/s10620-006-9433-5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17219068.
Dans une petite étude, 14 hommes obèses atteints du syndrome X et NASH ont suivi un régime cétogène pendant 12 semaines. Résultat : ils ont connu des baisses significatives du poids, de la pression artérielle et des enzymes hépatiquesPérez-Guisado, Joaquín, et Andrés Muñoz-Serrano. « The Effect of the Spanish Ketogenic Mediterranean Diet on Nonalcoholic Fatty Liver Disease: A Pilot Study ». Journal of Medicinal Food, vol. 14, no 7‑8, août 2011, p. 677‑80. PubMed, doi:10.1089/jmf.2011.0075. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21688989.
Mêmes résultats dans cette américaine publiée en 2011 dans laquelle les participants ont réussi à diminuer de 42 % leurs taux de triglycérides hépatiques.
Utile contre certains cancers
Le cancer est l'une des principales causes de décès dans le monde. Ces dernières années, la recherche scientifique a suggéré qu'un régime cétogène peut aider à traiter certains types de cancer lorsqu'il était utilisé avec des traitements traditionnels tels que la chimiothérapie, la radiothérapie et la chirurgie.
Des études sur des souris montrent que la diète cétogène peut réduire la progression de plusieurs types de cancer, y compris les métastasesKlement, Rainer J., et al. « Anti-Tumor Effects of Ketogenic Diets in Mice: A Meta-Analysis ». PloS One, vol. 11, no 5, 2016, p. e0155050. PubMed, doi:10.1371/journal.pone.0155050. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27159218
Certains experts estiment que le régime cétogène peut être particulièrement bénéfique pour le cancer du cerveauVarshneya, Kunal, et al. « The Efficacy of Ketogenic Diet and Associated Hypoglycemia as an Adjuvant Therapy for High-Grade Gliomas: A Review of the Literature ». Cureus, vol. 7, no 2, février 2015, p. e251. PubMed, doi:10.7759/cureus.251. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26180675.
Des études de cas et des analyses de données de patients ont trouvé des améliorations dans divers types de cancer du cerveau, y compris le glioblastome (GBM), la forme la plus courante et agressive de cancer du cerveauNebeling, L. C., et al. « Effects of a Ketogenic Diet on Tumor Metabolism and Nutritional Status in Pediatric Oncology Patients: Two Case Reports ». Journal of the American College of Nutrition, vol. 14, no 2, avril 1995, p. 202‑08. PubMed, doi:10.1080/07315724.1995.10718495. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7790697
Aide contre la sclérose en plaques
La sclérose en plaques (SEP) est une maladie auto-immune où le système immunitaire attaque les gaines protectrices des nerfs. Cela conduit à des problèmes de communication entre le cerveau et le corps. Les symptômes comprennent des problèmes d'équilibre, des engourdissements, des problèmes moteurs, une altération de la vision, de la mémoire, etc.
Une étude de la SEP sur des souris a permis d'observer qu'un régime cétogène supprimait des marqueurs inflammatoires. Une réduction de l'inflammation permet une diminution des symptômes, avec une amélioration de la mémoireKim, Do Young, et al. « Inflammation-Mediated Memory Dysfunction and Effects of a Ketogenic Diet in a Murine Model of Multiple Sclerosis ». PloS One, vol. 7, no 5, 2012, p. e35476. PubMed, doi:10.1371/journal.pone.0035476. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22567104.
Plus récemment, une étude contrôlée de 48 personnes atteintes de SEP a constaté une amélioration significative de la qualité de vie, du cholestérol et des taux de triglycérides dans les groupes ayant suivi un régime cétogène ou jeûné pendant plusieurs joursBock, Markus & Michalsen, Andreas & Paul, Friedemann. (2015). Ketogenic diet and prolonged fasting improve health-related quality of life and lipid profiles in multiple sclerosis –A randomized controlled trial..
Atténuation de la maladie d’Alzheimer
La maladie d'Alzheimer (aussi appelé diabète de type III) est une forme de démence progressive caractérisée par un agrégat de bêta-amyloïde formant des plaques au niveau des neurones. Fait intéressant, la maladie d'Alzheimer semble présenter des caractéristiques à la fois de l'épilepsie et du diabète de type 2 : convulsionsNoebels, Jeffrey. « A Perfect Storm: Converging Paths of Epilepsy and Alzheimer’s Dementia Intersect in the Hippocampal Formation ». Epilepsia, vol. 52 Suppl 1, janvier 2011, p. 39‑46. PubMed, doi:10.1111/j.1528-1167.2010.02909.x. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21214538, incapacité du cerveau à utiliser correctement le glucosede la Monte, Suzanne M. « Type 3 Diabetes Is Sporadic Alzheimer׳s Disease: Mini-Review ». European Neuropsychopharmacology: The Journal of the European College of Neuropsychopharmacology, vol. 24, no 12, décembre 2014, p. 1954‑60. PubMed, doi:10.1016/j.euroneuro.2014.06.008. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25088942 et inflammation liée à la résistance à l'insulineFerreira, Sergio T., et al. « Inflammation, Defective Insulin Signaling, and Neuronal Dysfunction in Alzheimer’s Disease ». Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association, vol. 10, no 1 Suppl, février 2014, p. S76-83. PubMed, doi:10.1016/j.jalz.2013.12.010. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24529528.
Les études animales montrent qu'un régime cétogène améliore l'équilibre et la coordinationBeckett, Tina L., et al. « A Ketogenic Diet Improves Motor Performance but Does Not Affect β-Amyloid Levels in a Mouse Model of Alzheimer’s Disease ». Brain Research, vol. 1505, avril 2013, p. 61‑67. PubMed, doi:10.1016/j.brainres.2013.01.046. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23415649.
Par ailleurs, la prise en complément de triglycérides à chaîne moyenne (présent dans l'huile de coco par exemple), pour augmenter la quantité de corps cétonique, a diminué l'hyperexcitabilité et l'inflammation chez des patients souffrant de la maladie d'Alzheimer.
