Shake de musculation

Recettes de shake pour la musculation. A base de protéines, les shakes vous aideront à atteindre votre objectif : prise de masse, sèche, récupération…

Shake banane prise de masse

Shake à la banane pour la prise de masse. Ce shake avec de la caséine vous permettra d’apporter à votre corps des protéines en continue pendant quelques heures.

Shake anticatabolisant

Shake protéinée anticatabolisant pour arrêter rapidement le catabolisme musculaire grâce à des protéines rapides et des glucides simple qui accéléreront l’effet anabolisant.

Shake du petit déjeuner

Shake protéinée spécial petit déjeuner ! Des flocons d’avoine pour l’énergie, du café pour brûler les graisses et des protéines pour nourrir vos muscles.

Shake musculation prise de masse

Shake de musculation pour la prise de masse. Ce shake est une véritable bombe calorique qui vous permettra de recharger vos batterie après une grosse séance de musculation.

Shake musculation fruité

Shake de musculation aux fruits sans matière grasse. Pour réaliser ce shake, vous aurez besoin d’un morceau de melon ou un autre fruit, un yaourt et une protéine à la vanille.