Le cortisol est l’ennemi n°1 pour la musculation. C’est l’hormone anti-muscle par excellence ! Apprenez dans cet article à limiter ses effets pour augmenter votre masse musculaire.
Les hormones importantes pour la musculation
Hormone de croissance
Cet article ne vous parlera pas de produits pour le dopage mais des mécanismes pour augmenter et avoir plus d'hormones de croissance naturellement.
Endorphine
L’endorphine est une hormone qui procure une sensation de bien-être et de plaisir. Plus votre séance de musculation sera intense et plus votre corps produira de cette hormone.
