Cuisses / Mollets : Exercices de Musculation

Musculation des cuisses. Exercices pour se muscler les cuisses avec haltères à la maison, barres et machines pour travailler les quadriceps et les ischios

Flexion des cuisses avec haltères

Cet exercice sollicite les quadriceps et les fessiers. Debout, pieds écartés de la largeur des épaules, un haltère dans chaque main, les bras relâchés : gardez la tête, le cou...
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