GUIDE MUSCULATION

Le cardio training est une activité physique ayant pour but d’augmenter l’endurance, de renforcer le coeur et perdre du poids en brûlant des graisses.

Courir


Voici un guide pour débuter une activité physique type course à pied. Si vous n'êtes jamais allé courir depuis depuis longtemps, lisez nos conseils pour bien commencer.

Cardio et musculation


Vous faites de la musculation pour obtenir un corps musclé et athlétique. Vous pensez que le cardio va entraver votre progression et vous faire perdre du muscle ? Lisez cet article...

Appareils cardio-training


Pour perdre du poids et faire apparaître vos muscles et vos veines, les appareils de cardio vous seront d'une grande aide pour la perte de graisse, voici leurs caractéristiques.